Dilluns dia 9 a les 18 h al CAP de Tàrrega, va tenir lloc una interessant xerrada sobre “Diabetis i dieta mediterrània” a càrrec del Cristian Didier (dietista-nutricionista de l’Associació de Diabètics de Catalunya de la demarcació de Lleida).
La xerrada va consta de dues parts, la primera on es va explicar què és la dieta mediterrània i els seus beneficis per la salut; i a partir d’aquí quines són les pautes per poder gaudir-la tot i tenir una diabetis. Consells com: menja molts aliments vegetals, tria greixos saludables, controla el consum de carns, hidrata’t i fes exercici moderat van ser presents durant tota la tarda. La segona part, va estar més pràctica, els assistents van escriure en un full que era el que havien menjat el dia anterior i el Cristian va valorar i els va donar altres opcions més saludables per poder prevenir i controlar la diabetis.
